KOBAトレとは…

・もともとリハビリテーションを目的とした医学的視点から考案されており、カラダに無理な負担が少なく、誰でも行うことができます！

・日常生活、運動(スポーツ)に普段使われていない筋肉(インナーマッスルなど)に刺激を入れ覚醒させることにより、カラダ全体のバランス強化が図られ、ケガ予防やロコモ予防にもつながります！

・普段使われていない数多くの筋肉に刺激を入れられるので、すぐにトレーニングや試合ができるカラダを短時間(プレアップ)で作れます！

・自分のカラダの弱点(ウィークポイント)をチェックすることで、その人に合わせたトレーニングが可能です！

そのトレーニングライセンスを
2019年6月にBライセンス、Aライセンスを
2020年1月に最上級のSライセンスを取得致しました^_^

KOBA式体幹バランストレーニングを行うことで、4つの能力を鍛えることができ、これらを高めることで、ケガ予防や日常生活の質、スポーツのパフォーマンスが大きく向上します^_^

柔軟性・安定性・バランス・連動性

日常生活、運動(スポーツ)、ケガ予防などに凄く大切なこの能力！

是非興味がある方、もっと詳しく知りたい方、お気軽にご連絡下さい😄