9/20に四倉高校にて、四倉高校バスケ部・小川中学校バスケ部の合同練習にお邪魔してトレーニング指導を行いました！

なぜトレーニングが必要かトレーニングに必要な要素、体の動かし方やフォーム指導を行いました！

今回は基礎となる体幹トレーニング・バランストレーニング・ラダーを行いどれだけできるか確認しながらのトレーニング！

部活動だけでは時間が足りず、フィジカルトレーニング、アジリティトレーニングを時間内に入れるのが難しいそうですね。

ただやってなかった分、伸び代だらけでこれからの成長が楽しみですね😊

馬場先生、山﨑先生ありがとうございました！

＊トレーニング指導も行っています。ご依頼お待ちしております^_^