朝晩が寒くだんだん冬に近づいてきましたね💦

寒くなると体がこわばり余計な力が入ってしまいます。

仕事前にラジオ体操などの軽い運動やストレッチをしてから仕事に入ると安全ですね😊

冬になるとぎっくり腰になる方が多くなります。
お風呂にゆっくり浸かるなどカラダは冷やさないように心がけてくださいね(^^)

11月の予定表になります。

11/3は休診
11/23は午前通常、午後5時までとなります。

よろしくお願い致します。